Kostrådgivning

Är du nyfiken på lågkolhydratkost och tror att det kan vara något för dig?
Vill du veta hur lågkolhydratkost fungerar och vad det kan göra för din hälsa och välmående?
Har du redan testat lågkolhydratkost men har svårt att hålla din nya kosthållning på egen hand?
Vill du få lite handfasta tips och en knuff i rätt riktning eller behöver du ett bollplank och någon som stöttar dig i vardagen under en längre tid?

Jag erbjuder personlig kostrådgivning i och närheten av Västerås.
Vi börjar med en hälsocheck. Vi går sedan tillsammans igenom dina önskningar, vad du vill uppnå, hur du tror att lågkolhydratkost kan hjälpa just dig och hur jag kan fylla ditt behov av stöd. Jag kan till exempel komma hem till dig och gå igenom ditt kylskåp, vi kan åka och handla mat tillsammans, laga mat tillsammans eller så kommer vi fram till det upplägg som passar dig.

Det första konsultationstillfället på 60 minuter kostar 600 kr inkl moms.
Kostrådgivning 6 X 60 minuter kostar 3000 kr inkl moms. Är ni flera, ett par eller kompisar och vill ha kostrådgivning tillsammans så blir det självklart reducerat pris, hör av er så diskuterar vi detta.

 

I kostrådgivningen ingår bland annat detta:

 

  •        lågkolhydratkost i praktiken
  •        LCHF / paleo / lågkolhydratkost- vad passar dig?
  •        hälsoeffekter av lågkolhydratkost
  •        menyförslag
  •        vanliga fällor och vad du ska akta dig för
  •        tips hur du gör på restaurang och andra sociala tillställningar
  •        hur du bemöter kommentarer från omgivningen
  •        mailkontakt en gång i veckan​ utöver våra bokade träffar
  •        hur går du vidare för att detta ska bli en livsstilsförändring?
  •        möjlighet till uppföljning efter rådgivningens slut

 

 

Själv tycker jag att det personliga mötet med kunden är det bästa för att få ett bra resultat men självklart kan man göra rådgivningen på distans med ett lite annat upplägg.